Vitamine sind chemische Verbindungen die einen starken Einfluss auf den Stoffwechsel eines Sportler haben. Ein entsprechender Mangel an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen kann zu Leistungseinbrüchen führen. Ausdauersportler sollten unter anderem auf genügend Vitamine B+C, Eisen, Zink, Magnesium, Q10 achten.
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