Neben dem sog. Kerntraining sollte ein gezieltes Krafttraining zur Kräftigung der Rumpf-, Gesaß- und Hüftmuskulatur in keinem Trainingsplan fehlen. Als Unterstützung für einen effektiven Muskelaufbau bzw. -erhalt ist zusätzlich eine proteinreiche Ernährung nach sportlicher Belastung nur zu empfehlen. Denn ein Defizit an Eiweissen führt zu einem Muskelabbau. Hier finden sie eine Auswahl an Eiweissgetränke sowie Protein-Riegeln die optimal für einen gezielten Muskelaufbau eingesetzt werden können.
Inhalt: 1.05 KG (44,67 € / 1 KG)
Inhalt: 0.48 KG (44,69 € / 1 KG)
Inhalt: 0.55 KG (63,62 € / 1 KG)
Inhalt: 0.825 KG (44,24 € / 1 KG)
Inhalt: 0.9 KG (41,67 € / 1 KG)
Inhalt: 0.56 KG (42,77 € / 1 KG)
Inhalt: 0.576 KG (45,05 € / 1 KG)
Inhalt: 0.57 KG (44,74 € / 1 KG)
Inhalt: 0.55 L (56,18 € / 1 L)